Tweet ¿Y de postre qué va a tomar un@ bailarin/a? Descubre el postre más adecuado para mantenerte en forma: la gelatina, un alimento que te ayuda a mejorar tu rendimiento deportivo por varias razones. PREVIENE LESIONES Bastan 10 gramos de gelatina cada día para ayudar a reconstruir el cartílago y los huesos, aumentar [...]
Tweet Algunos las comen para aplacar los nervios mientras ven la tele, en el cine o animan a su equipo del alma. Otros para no morderse las uñas. El consumo de pipas de girasol se ha estabilizado al alza y muchos desconocen que son algo más que un entretenimiento porque están cargadas de nutrientes [...]
Tweet Estar de gira es muy emocionante pero también estresante. Quieres sentirte lo mejor posible para actuar pero comer bien lejos de casa puede ser un gran desafio. Tener un plan puede ayudar a conseguir una dieta equilibrada más facilmente cuando se trata de comer en restaurantes que no conocemos o comidas que normalmente no [...]
