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Mya, nueva concursante para Dancing With The Stars

Dancing with the Stars es el nombre dado a una serie de programas de televisión internacionales basados en el formato del programa de televisión inglés .

Australia fue la primera en adaptar el formato del show de la BBC, que es ahora un formato muy difundido en el mundo.

El programa es un concurso de famosos, en el que participan parejas de celebridades con bailarines de salón profesionales, quienes compiten cada semana por realizar determinados bailes, los que son calificados por un panel de jueces. Los televidentes tienen un cierto período de tiempo para votar por sus concursantes favoritos, vía teléfono o (en algunos de los shows) por internet. La pareja con el puntaje combinado más bajo (de los jueces más el público) es eliminada y no participa en la próxima semana. Este proceso continúa hasta que queda una sola pareja, que es declarada campeona.

La versión española es el programa Mira quién baila!.

Mya es una cantante y bailarina estadounidense, cuya  formación dentro de la danza ha sido dentro de las disciplinas  del Hip Hop y el Tap.

Para conocer mejor a Mya como artista y bailarina haz click AQUI y podrás ver su perfil en nuestra base de datos.

La Intensidad – Parte I

La Intensidad puede aparecer debido a la devoción que sienten por lo que están haciendo. Puede dar la impresión de que están  muy involucrados en el momento, con esa urgencia que tal vez resulte de hacer algo con la mayor precisión.

Merce Cunningham

La intensidad de refiere al grado de la preparación psicólogica del bailarín previo a la actuación. La intensidad se caracteriza por cambios en la presión sanguínea y en la producción de adrenalina, y puede variar desde muy bajo, como en el sueño profundo, hasta muy alto, como en una situación extrema de miedo. Los bailarines pueden experimentar la intensidad de forma positiva como un incremento de fuerza, resistencia, agilidad y agudeza sensorial.

Empecé a discriminar entre el miedo y la excitación. Aunque muy próximos, ambos son completamente distintos. El miedo es una excitación negativa, que colisiona la imaginación. La auténtica excitación produce una energía que sobrepasa la aprensión y te hace desear alcanzar tu objetivo.

Twyla Tharp

Desafortunadamente, la intensidad también puede percibirse de forma negativa, como tensión muscular, difilcutad respiratoria y pérdida de coordinación.

¿Qué es la Intensidad?

La intensidad es el factor más crítico antes de la actuación, pues independientemente de lo confiados, motivados o técnica y físicamente preparados que estén los bailarines, si sus cuerpos no alcanzan el nivel óptimo de intensidad, simplemente serán incapaces de rendir al máximo. Además, el exceso o el defecto de intensidad influirá adversamente en la actuación. La intensidad también puede afectar la expresión artística del bailarín.

La intensidad óptima es una respuesta individual; no hay un nivel óptimo que pueda aplicarse a todos los bailarines: algunos pueden rendir al máximo con un nivel muy bajo de intensidad (totalmente relajados), y otros tal vez bailen mejor con un nivel alto de intensidad (extremadamente energizados).

* Extraido del libro: Psicología de la Danza  Autores: Jim Taylor y Ceci Taylor

Próxima entrada: Síntomas y motivos de Intensidad

Vuelve “Fama ¡a bailar!”

El casting de “Fama ¡a bailar!” vuelve a Cuatro el próximo 31 de agosto, de lunes a viernes a partir de las 15:15 horas, según informa la cadena en una nota.

Durante este verano, Cuatro y Zeppelin TV han recorrido las principales ciudades españolas para encontrar a los mejores bailarines del país.

Los castings -que han recibido cerca de 6.000 llamadas de toda España- han tenido lugar en Alicante, Barcelona, Ibiza, Las Palmas, Madrid, Málaga y Valencia.

Los aspirantes han sido evaluados por el jurado compuesto por Marta Moure, directora del casting; Lola González, Rafa Méndez -que vuelve a “Fama” tras su ausencia de la última edición de campeones-, Marbelys Zamora, Sergio Alcover y Pau Vázquez.

Fuente: Vertele.com

Las agujetas: Qué son y por qué se producen

El dolor es uno de los síntomas específicos de las agujetas. Estas molestias aparecen generalmente en individuos no entrenados cuando comienzan a practicar algún deporte, al reintegrarse a la práctica deportiva después de un período de inactividad, al pasar de un entrenamiento suave a uno intenso o después de un esfuerzo de intensidad no habitual. Por lo general, se producen pasadas unas horas después del ejercicio.

Mitos y realidades

Las agujetas son una sensación que se produce cuando se mueven los músculos, parecido a los pinchazos de unas agujas. La teoría más conocida sobre su formación es la que dice que se producen por el exceso del ácido láctico que se libera normalmente durante el ejercicio. Al enfriarse el músculo tras el entrenamiento, el ácido láctico solidifica y cristaliza, y los cristales se clavan “como agujas” en las fibras musculares. Debido al hecho de que el ejercicio hace disminuir el dolor se creía que el calor producido por el músculo hacía que los cristales se deshicieran. Una teoría muy extendida, pero falsa.

En realidad, las agujetas surgen como consecuencia del sobreesfuerzo de la musculatura, lo cual provoca micro roturas de las fibras musculares, dando lugar a la inflamación del músculo afectado. Es la propia inflamación la que provoca el dolor, que suele llegar a su punto álgido entre las 24 y 48 horas del ejercicio desmesurado. El dolor que aparece atiende a dos razones: bien porque la fibra muscular es débil y no es capaz de sostener el nivel de ejercicio, o bien porque se realiza un trabajo muscular cuando se está desentrenado y la fibra no es capaz de soportarlo.

Las zonas más afectadas por este dolor son las uniones musculares y los tendones cerca de las articulaciones, puesto que es en la zona músculo-tendinosa donde existen más fibras musculares débiles y más tensión. Las agujetas acaban con las fibras débiles, y las que consiguen aguantar la presión se hacen más fuertes.

¿Agua con azúcar o bicarbonato?

El bicarbonato o el agua con azúcar, dos remedios populares tan largamente usados para evitar o combatir las agujetas, pueden, en el mejor de los casos, ayudar a que quien las sufre se hidrate más, pero no alivia el dolor de las agujetas ni evita que se produzcan. El frío es un buen antídoto para bajar la inflamación y puesto que en las agujetas se produce este síntoma, a veces basta con echar agua fría, o bien sumergir la articulación o la zona debilitada en una palangana con agua y algo de hielo.

Por consiguiente, para la recuperación de las agujetas la única prevención es la práctica de ejercicio regular y gradual, la aplicación de frío en la zona afectada, sin olvidar que una dieta equilibrada y una buena hidratación debe acompañar a cualquier práctica deportiva.

Audición Gsus Villaú en Sevilla

La audición se llevará a cabo en Sevilla el próximo día lunes 31 de agosto a las 11h. Se seleccionaran bailarines para los futuros proyectos del coreógrafo andaluz.
La audición es abierta a todo el mundo, siendo el único requisito tener una edad superior a 16 años.

Si tienes alguna duda sobre la audición escribe a:  raul.asistente@gsusvillau.com

Más info en su PAGINA OFICIAL.

Lugar del casting: SEVILLA DANCE CENTER