Los beneficios de confiar mucho en uno mismo

La confianza en uno mismo genera pensamientos positivos y un dialogo interno positivo, del tipo “Me voy a esforzar mucho para conseguir este papel” y “Esta noche voy a bailar mejor que nunca”. Esta actitud positiva crea una espiral ascendente de confianza y buen rendimiento que, a su vez, origina más confianza y mejor rendimiento.

Cuando confías en ti mismo, estás relajado y por tanto eres capaz de bailar bien. En los ensayos y en las actuaciones se experimentan emociones positivas, entre ellas felicidad, alegría y emoción. Asimismo, al no estar preocupado por el rendimiento, es posible concentrarse en cosas que ayudan a actuar mejor, como la técnica, la expresión artística y las entradas a escena.

Esta cadena de confianza motiva al bailarín en los ensayos y actuaciones y posibilita la satisfacción con la danza.

Desarrollo de la confianza en uno mismo

La base del desarrollo de la confianza en uno mismo implica dos pasos. En primer lugar, hay que tener conciencia de lo que pensamos sobre nuestra forma de bailar. En segundo lugar, hay que desarrollar pensamientos positivos y constructivos acerca de la danza.

Muchos bailarines creen que la confianza es algo que o se tiene o no se tiene. No obstante, los bailarines pueden aprender a confiar en sí mismos. Muchas veces, los bailarines se convierten en sus peores enemigos. Es un problema muy serio, pues cuando salen al escenario están solos, y si se ponen de su parte no lo harán bien. Por tanto el objetivo de desarrollar confianza en los bailarines consiste en convertirlos en sus mejores aliados.

* Extraido del libro: Psicología de la Danza  Autores: Jim Taylor y Ceci Taylor

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